「冥想是提昇振動頻率的絕佳方法,也是意識擴展不可或缺的重要修煉。」—卡米兒

冥想是一種狀態,當我們專注且放鬆地安處於當下時刻,有意識地去觀察、檢視、感受和探索,我們就在冥想。隨著持續的練習,冥想能夠有效地安定心神,增進身心靈的平衡。每次的冥想課會有不同的主題,透過引導式的冥想,你可以更專注在內在的變化、更深入內在的核心,也能夠獲得更完整的體驗。每一次的冥想,如同展開一次深度的探索之旅、一次與自己的親密相遇。

冥想在身體層面的益處有:增進免疫系統的運作、提高生命力、降低發炎症狀、舒緩氣喘、增進心血管功能、降低血壓、舒緩內分泌失調、增進排毒排水的機制。在心智層面,冥想能夠提昇專注力和記憶力、增進表達能力、認知能力和學習能力、有助於解決問題和做決定、加速理解資訊的過程、減少過動的症狀。在情緒層面,冥想能夠減少擔憂和多慮、舒緩壓力、恐懼、不安、憂鬱和孤單的感受、提昇自我價值、自我肯定和自我接納、有助於放鬆和覺察、增進積極正向的心態、舒緩上癮症狀、穩定情緒起伏、有助於建立健康的人際關係。在靈性層面,能夠擴展意識、與高我連結、加強自我療癒的機制、增進內在視覺的能力、提昇創造和顯化的速度。

冥想課結束後,你將:
○ 歸於內在核心,感覺平靜安定
○ 連結更廣大、深層的意識
○ 以新的狀態迎接生命
○ 連結內在
○ 漸漸覺察、接納、轉化與整合深層的自己

引導冥想課 (10/11)

庫存單位: CE901-1
NT$326價格
  • 帶領老師:Yitav
    開課日期:10/11
    上課時間:7:30pm-8:30pm