SPIRITUAL BATHHOUSE

當你向內連結，去記起自己是誰，你會發現，那些看似重複的困惑、疲憊與拉扯，都在指引你回到內在的秩序。向內，並不是逃避現實，而是必要的重整步驟。當你越穩定地與自己在一起，外在的一切就會自然對齊，支持你實現你選擇的道路。 在追求向上提升與成長的過程中，我們經常忽略一個更重要的根基：向內連結。穩定的擴展，來自內在的秩序。唯有與自己重新連結，靜靜地與當下和身體同在，才能辨識那些真實與虛假的聲音，做出明智的選擇。 在這篇文章中，我將從四個面向展開，陪你一起回到內在的穩定，讓靈魂的真實，轉化為現實中具體的力量與流動。 以下四個面向，引導你回到內在的穩定，讓真實進入生活，在言行舉止中自然綻放。 一、向下扎根，才能真正成長 當我們想要成為光，不是向外尋找，而是成為照亮自己的那道光；當我們嚮往源頭，不是往高處飛，而是願意回到地球上，安住身體裡，照顧自己的情緒與需要，腳踏實地過生活。 靈性成長，與是否能夠通靈、連結什麼大師或存有無關，而與我們是否誠實面對自己、自我負責、自我接納有關：我們能夠正視內心的不安和恐懼，看見頭腦裡的信念根源，覺察慣性的情緒模式，釐清界線的分際

我們都曾在生命中感到迷惘，被過去牽絆，對未來感到不確定， 但是真正的力量，其實一直都在我們腳下的這一步、眼前的這一刻 。當我們願意回到當下，我們就有能力重新選擇、重新定義自己。不需要等到什麼條件成熟，也不必完全理解過去的每一個經歷，只要我們願意， 從現在開始 ，就能一點一滴地活出屬於自己的力量。 生命正在邀請你，回到內在的起點，認出自己的價值，練習設立界線，學會自我賦權，用自由意志走出更真實的自己。因為 當下此刻，就是你轉化與改變的起點 。 當下的力量，可以從以下四個階段逐漸發展，每一個階段，都是回到力量核心的歷程。首先，我們會看見，即使曾經有過迷失與跌倒，並不等於我們是誰，更不代表我們的未來會如何。當我們願意 鬆開對過去的執著 ，就有機會重新站穩當下的每一步。 接著，我們 學習設立界線 ，在愛自己與照顧他人之間找到平衡。清楚的界線不代表隔離，而是讓我們活得更誠實、更自在，也更有力量去創造健康的人際關係。第三階段，我們將走進自我賦權。這不是一種概念，而是每天都能練習的選擇。每一次我們為自己做決定，就是在提醒自己：我們有能力，為生活負責，為幸福行動