• 卡米兒 (CAMIEL)

自我療癒:成為光之戰士



「真正的自我療癒,不是來自誰對誰錯,更不是遮掩或忽略傷口,而是有勇氣展開一場「自我發現」的旅程,是深深地覺察自己的陰暗面,然後在那裡點亮光。」—卡米兒


生活裡,有很多方法都可以造就療癒,而什麼才是好方法,取決於個人的觀點,不過我發現,不論要採用哪一種方法,最重要,也是最核心的第一步,就是一顆「想要獲得療癒」的心。

療癒,可以很簡單。當我們注意到早晨的陽光、聽見鳥兒的叫聲、發現路邊的一朵野花的綻放,療癒就可以發生。當我們敞開心與知心朋友共享一場自在的談話,彼此之間有著支持、包容、尊重和傾聽,療癒就可以發生。當我們接納現況、理解放下、重新出發,順應生命之流,療癒就可以發生。當我們與自身的道途同行,對自己充滿信任,療癒就可以發生。當我們旅行,在過程中獲得啟發,療癒就可以發生。當我們與過去告別,進入新階段,療癒就可以發生。療癒可以透過各種方式發生,只要我們真心想要獲得療癒;當我們真心想要獲得療癒,能夠療癒我們的方法自然就會出現。

從我的天使和指導靈那裡,我獲得許多與療癒的本質相關的學習,隨著經驗的累積,這些學習不斷地內化成我的信念,以下三項是我特別喜歡也用於提醒自己的觀點:

  1. 我可以療癒自己:每個人都具有療癒自己的能力,當我們認出並發揮這個特質,我們就擁有喚醒別人自我療癒的能力。

  2. 我要先服務自己:這個世界最需要被我們服務的,永遠都是我們自己。當我們越療癒自己,我們就越有能力協助別人療癒他們自己。我們療癒自己的程度,和我們能夠協助他人獲得療癒的程度是相同的。

  3. 療癒的起心動念:成為一個療癒師之前,一定要先問問自己為什麼想要成為一個療癒師。如果是因為想要獲得肯定、想要證明自己比較有能力,或是想要被需要,那麼我們要療癒的其實是自己的小我。


所有的療癒都開始於自我療癒,而自我療癒也是所有療癒的根本;當我們能夠自我療癒,我們才有可能有意識地去共同創造。這意謂著,自我療癒不是從不幸的打擊裡撐過來,也不是痛苦中的生還者,而是明白自己是如何創造了事件的發生,並且為下一次的探險旅程做好準備。對我來說,自我療癒是成為光之戰士,是有勇氣吞下已經發生的經驗,不論結果是好是壞,然後仍有信心重新出發,帶著更高的意識和理解,再次選擇、再次決定、再次創造。

自我療癒,是我們有意識地去檢視自己,並且重新定義「我是誰」。很多時候,我們透過一次療癒或一場對談而深受啟發,但是如果行為上的慣性模式沒有改變,我們很容易重蹈覆徹。身為光之戰士,是去挑戰自己的限制,尤其是慣性與惰性,然後我們會更有自信,也更有力量。

自我療癒,是一條愛上生命的道路,是明白生命不是一連串的忍受,而是享受和慶祝生命帶給我們的智慧與豐盛。生命是甜美還是苦澀,取決於我們怎麼看。當我們選擇積極正向地過生活,從平時的點點滴滴裡發現自己的幸福,曾經的傷口就會開始癒合。最後,療癒始於自己,也許我們無法療癒他人、改變他人或幫助他人,但是我們可以選擇愛他們,並且信任他們具有療癒自己、改變自己、幫助自己的能力。

現在,成為你自己的光之戰士。


You are the light warrior.


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